А вы умеете отдыхать?

Тема чисто про отдых. Про любой вид отдыха. Короткий и длительный в виде отпуска. Но вопрос в заголовке. Бывает после отдыха разочарование у некоторых. Вроде как и не отдохнули. А другие порой говорят отдохнувшим-неотдохнувшим: "Вы не умеете отдыхать"
А как правильно отдыхать?
Также. поделитесь, пожалуйста, как вы отдыхаете сами? Настигает ли вас разочарование порой после отдыха? Если такое бывает, поняли ли вы причину этого и можете ли её назвать?

Я вот иногда днём, каюсь, люблю вздрыхнуть.. не из лености, а здоровья для. Но иногда получается наоборот, встаю ещё более разбитая, чем была, когда прикладывалась к подушке. Вот, думаю, почему иногда не идёт на пользу.

Наверное, потому, что сна много не бывает) Это увлекательное занятие затягивает, а разбитое состояние это, скорее всего, реакция на бодрствование) Ты уже не сладко спишь, как 5-10 минут назад и это раздражает. В этом случае нужно выпить или съесть что-нибудь тонизирующее. Чаю с вареньем выпить, наконец.

(SV или Серый Волк @ 15.11.2012 - время: 08:38)
Наверное, потому, что сна много не бывает) Это увлекательное занятие затягивает, а разбитое состояние это, скорее всего, реакция на бодрствование) Ты уже не сладко спишь, как 5-10 минут назад и это раздражает. В этом случае нужно выпить или съесть что-нибудь тонизирующее. Чаю с вареньем выпить, наконец. Щас подробней поясню. Чтоб понятней было. У меня ночной сон от силы пять часов, поэтому стала порой делить сном день на две части. А раньше без сна дневного обходилась. Но всё равно ночной сон был короток всегда. И я ненавижу спать по утрам.

В этом случае нужно выпить или съесть что-нибудь тонизирующее. Чаю с вареньем выпить, наконец.
в том-то и дело, что в таких случаях разбитость не устраняется
и такое ощущение, что сон навредил

Это сообщение отредактировал Фема - 15-11-2012 - 09:04

А вот ещё бывало так. Выедем на природу с ночёвкой. Отдых со всем удовольствием. Всё нравится - природа, речка. купание, костёр, разговоры, шутки, смех.. впечатлений потом масса. Но. Ездили отдыхать, а ощущения, как будто пахала неделю.. тело ломит. и впадаю в долгую спячку. Интересно, а каковы последствия дикого отдыха на природе у других граждан?

Сон еще никому не вредил) Постовому на посту разве что) Просто просыпаться нужно правильно, не вскакивая и не делая резких движений. Утренний секс помогает просыпаться и тонизирует) Медицинская норма сна для ребенка 8 часов, для взрослого достаточно шести, так что если Вы спите 5 часов ночью и хотя-бы час днем этого должно хватать.

(SV или Серый Волк @ 15.11.2012 - время: 09:18)
Сон еще никому не вредил)
Значит, что выходит? Не сам сон навредил. А просто он не помог?

А вы случайно не в курсе, почему во сне вздрагивают? Или просыпаются резко, не плавно, не сами, а как будто дуду к уху, прям резкий толчок к просыпанию?

Ладно, пока посплю. Потом загляну. Натурально, аж глаза щипет и само сознание будто в обмороке.

У меня отдых на природе чаще рыбалка или охота. Итог - зверский аппетит и крепкий сон. Но иногда появляется состояние, будто не отдохнул и выходные хочется продлить

Случайно в курсе) Сокращение мышц вызваны одновременным возбуждением сразу нескольких нервных окончаний, это никак не влияет на здоровье и у всех людей проявляется по-разному. Мне, например, в момент засыпания снится, что я хоккеист и сразмаху падаю на лед, вздрагиваю, просыпаюсь, осознаю, что ничего при падении не повредил) и засыпаю обратно)
Сон не помог? Попробуйте просыпаться по-другому) Очень помогает проснутьсяттакая штука: просыпаешься и первым делом здороваешься по-очереди со своими ногами)

У меня почти никогда не бывает разочарования.
Чтобы отдохнуть правильно, надо, во-первых, быть непривередливым к условиям, во-вторых не собирать вокруг себя людей, которые могут помешать вам.

(Sister of Night @ 15.11.2012 - время: 21:36)
У меня почти никогда не бывает разочарования.
Чтобы отдохнуть правильно, надо, во-первых, быть непривередливым к условиям, во-вторых не собирать вокруг себя людей, которые могут помешать вам.
Порой человек сам себя не понимает. Ему для отдыха, к примеру. уединение нужно, а он в массы прётся. Или вместо тихого отдыха выбирает клуб с танцами. Одно он знает, что раз не работает, значит, уже отдыхает и неважно какой вид отдыха.. а потом удивляется, что не получилось отдохнуть, нет облегчения.

(Фема @ 16.11.2012 - время: 03:42)
Порой человек сам себя не понимает. Ему для отдыха, к примеру. уединение нужно, а он в массы прётся. Или вместо тихого отдыха выбирает клуб с танцами. Одно он знает, что раз не работает, значит, уже отдыхает и неважно какой вид отдыха.. а потом удивляется, что не получилось отдохнуть, нет облегчения.
Полностью согласен. А может человеку именно спокойный отдых и нужен? А клубы/природа это больше к развлечениям можно отнести нежели к отдыху?

Не умею отдыхать ничего не делая. Скучно. Но наверняка это может мешать отдыху тех, с кем собственно этот отдых проводишь.
Ну вот так вот.

выключаю мобильник дня на три и на природу с палаткой и лодкой!

Отдых бывает разный.
Отдых на природе, шашлык рыбалка , супер.Больше всего люблю.
Отдых на даче тоже отдых от города,суеты и хлопот. Тоже не плохо.

сегодня сходили на финал КВН, а после в ресторан китайской кухни. вот и получается, что для отдыха нужны зрелища и пища!

На рыбалку съездить.Желательно на несколько дней.Вот это отдых.